vickong
by on December 6, 2020
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很多人都有經歷過掹牙,相信系非常印象深刻。大家都知喺掹牙之後要儘量食一些軟嘅嘢,唔好太硬。咁掹牙後食邊些嘢比較好呢?[url=http://www.nearhk.com/health/ycbj/ykts/]拔牙後飲食嘅注意事項[/url]有邊啲?
一、掹牙後可以食冰棒嗎?
很多人掹牙後疼痛難忍。呢時候往嘴裏塞一個冰棒一定會很爽。可系從健康嘅角度嚟講,掹牙可以食冰棒咩?掹牙後系可以食冰棍嘅,尤其系掹完以後含著冰棍還有止血止痛嘅作用嘅,之不過唔得食太多了,因為食多了就唔利於恢復嘅,少量食就行。
二、掹完牙後可以食邊些食物
1、無渣冷流質食物
⑴進食時間:掹牙後2-4小時。
掹牙後能進食無渣冷流質,冷食系可以使得血管收縮,有利於止血嘅,而且還能減輕水腫和疼痛,流質類軟食還能減少對傷口嘅撞擊,避免加重疼痛。
⑵適合嘅食物:涼牛奶、果汁、霜淇淋、優酪乳等。
⑶應避免嘅食物:太燙、太硬嘅食物,辛辣食物。
2、半流質食物
掹牙之後4小時至次日。呢時嘅飲食應該選擇半流質嘅食物,儘量清淡,蔬菜也要選擇細嫩嘅,烹煮成爛、軟、細碎嘅形式,或系做成醬、汁、沫等食物。比如蛋羹、米粥、軟饅頭、煮爛嘅麵條、蔬菜湯、蔬菜泥等。
3、高營養高蛋白食物
喺掹牙後嘅1-2天內可以唔使考慮飲食嘅營養供畀,但系從第三天開始要多攝入一些高營養、高蛋白嘅食物,嚟畀身體補充營養。
以上就系「拔牙後飲食嘅注意事項」嘅具體介紹,希望對大家有所幫助。
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